Eilinen, ensimmäinen Lite päivä alkoi syömis- ja harjoittelupoliittisesti hankalissa olosuhteissa.
Olin työmatkalla Prahassa ja työpäivä oli niin hektinen, että ehdin syödä vähän raejuustoa ja omenaa, enkä juuri muuta.
Kanapatongilla mentiin sitten iltapäivä ja junamatkalla vähän hedelmää ja tomaattia. Kotona vielä purkki raejuustoa ja siinäpä se päivän ruokamatka sitten olikin.
Harjoittelu alkoi toki hotellin salilta aamutuimaan, mutta aikaa oli niin vähän, että pistin töppösiin vauhtia ja juoksin 25 minuuttia juoksumatolla. Aamuaerobiseksi vauhti oli liian kova ja aika liian lyhyt. Iltapäivällä käveltiin toki vielä Prahan katuja matkalaukkua raahaten reilun tunnin verran, joten lasketaan se sitten vaikka aerobiseksi suoritukseksi.
Heti tänä aamuna lähdin seuraavalle työreissulle, mutta nyt lähemmäs, joten saatan jopa onnistua suhteellisen hyvin tänään. Puurot ja raejuustot aamusella, proteiinipatukka taskussa päivää varten ja kanat sulamassa kotona. Illalla suunnitelmissa vielä mennä salille. Kyllä tästä hyvä päivä saadaan :).
Siitepöly näyttää vähän vaivaavan, kevät on jo pitkällä ja puut vihreinä. Kuvassa kotipuron sorsapariskunta.
Olin työmatkalla Prahassa ja työpäivä oli niin hektinen, että ehdin syödä vähän raejuustoa ja omenaa, enkä juuri muuta.
Kanapatongilla mentiin sitten iltapäivä ja junamatkalla vähän hedelmää ja tomaattia. Kotona vielä purkki raejuustoa ja siinäpä se päivän ruokamatka sitten olikin.
Harjoittelu alkoi toki hotellin salilta aamutuimaan, mutta aikaa oli niin vähän, että pistin töppösiin vauhtia ja juoksin 25 minuuttia juoksumatolla. Aamuaerobiseksi vauhti oli liian kova ja aika liian lyhyt. Iltapäivällä käveltiin toki vielä Prahan katuja matkalaukkua raahaten reilun tunnin verran, joten lasketaan se sitten vaikka aerobiseksi suoritukseksi.
Heti tänä aamuna lähdin seuraavalle työreissulle, mutta nyt lähemmäs, joten saatan jopa onnistua suhteellisen hyvin tänään. Puurot ja raejuustot aamusella, proteiinipatukka taskussa päivää varten ja kanat sulamassa kotona. Illalla suunnitelmissa vielä mennä salille. Kyllä tästä hyvä päivä saadaan :).
Siitepöly näyttää vähän vaivaavan, kevät on jo pitkällä ja puut vihreinä. Kuvassa kotipuron sorsapariskunta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti