Mitä on edessä?

Tarkoitus on aloittaa vuosi rehdisti ja reippaasti noudattamalla julkkis-Jutan superdiettiä. Mukanaolosta piti maksaa joitakin kymppejä, mutta samalla saa joka viikolle treeni- ja ruokaohjeet. Otin varaslähdön ja aloitin dietin jo kolme päivää ennen virallista alkua.

Tavoite on pudottaa painoa yhteensä 10 kiloa. Kuuden viikon aikana se on mahdollista, mutta epäilen ettei todennäköistä. Niinpä 5 kilon pudotus olisi jo aivan loistava. Enemmän kuin kilot, minulle merkitsee säännölliseen elämään ja syömiseen tottuminen ja se, ettei vaatteet enää kiristäisi.

Dietin tarkkoja tietoja ei saa julkaista ulkopuolisille, koska kyseessä on kuitenkin liiketoiminta ja -salaisuus. Sen verran voinee sanoa, että ruokavaliossa on paljon kasviksia, marjoja, lihaa, kalaa ja kalkkunaa. Treeniä tehdään useana päivänä viikossa, sekä aerobista että lihastreeniä.

Lähtöpainoni julkiaisen, jos olen tavoitteessa 6 viikon kuluttua. Kirjaan kuitenkin pudotuksen tänne viikottain.

Varaslähtö 4.1.2013, oikea aloitus 7.1.2013
04.01.2013 -0,0 kg
07.01.2013 -1,1 kg
14.01.2013 -1,5 kg